ココロとカラダをリセットし、本当の自分を取り戻す5日間
（４泊５日１１食付）
八ヶ岳の大自然の中で、自然農で作られた野菜料理とスムージー、八ヶ岳の水と太陽、森林浴、ヨガ本来の体感覚を取り戻します。
縄文時代から人々が集まり、災害にも強く守られて来たエネルギーの高い場所、八ヶ岳原村。
標高約1200ｍの八ヶ岳山麓は豊かな森林に囲まれ、水も空気も清らかな地域です。マイナスイオンに囲まれた八ヶ岳原村で、心と身体のリセットをするために必要なものを全て準備してお待ちしております。
無農薬・無有機肥料の自然農で作られた野菜料理をいただきます。プロのシェフが料理するので、体に良いだけではなく味付けも
無農薬・無有機肥料・無除草剤の自然農で作られた野菜料理をいただきます。プロのシェフが料理するので、体に良いだけではなく味付けもこだわっています。
朝は季節に合わせた野菜と果物のスムージーで一日をスタート。
昼と夜は石川シェフによる野菜料理を召し上がっていただきます。
素材となる野菜は、基本的に自然栽培の野菜を使用します。
見て楽しい、食べて美味しいはもちろん、身体が本当に喜ぶ健康な食事を提供します。
さらに、そんな健康的で美味しい野菜料理をご自宅でも楽しんでいただけるように、石川シェフからもレクチャー頂き、レシピもお持ち帰りいただけます。
味覚がリセットされた後に、新たな食生活の構築もお楽しみください。
八ヶ岳の山麓は富士山以上に広大な敷地であり、日本一のミネラルウォーターの産地でもあるエリアでもあります。
その一帯に降る雨水が長い年月をかけて濾過され、湧き出しています。その湧き水の一つであり評判も高い「阿弥陀聖水」を自由にお飲みいただけるよう汲んで設置いたします。
信州の名水50選にも選ばれている天然の湧き水で、ミネラルを豊富に含んでおり、透き通るような爽やかさが評判です。
散歩とヨガで適度な有酸素運動をすることで体脂肪を燃焼させ、基礎代謝を促し、成長ホルモンの分泌を促します。
また、多くのアスリートが高地トレーニングをすることから知られているように、低酸素状態での運動が血液循環を促し、免疫力を高めるとも言われています。
大自然の中でマイナスイオンを浴びながらデジタル・デトックス。
家電製品やパソコン・携帯電話などの電子機器に囲まれた生活から離れ、森の中を歩きます。
陽の光を感じ、風を感じ、時には雨を感じ、草や大地を感じ、自然の中に自分の身を置いた時、本来の自分に出会います。
マイナスイオンに包まれた清らかな空間で、深呼吸するだけで感覚が研ぎ澄まされていくのを感じていただると思います。
缶詰に詰めて商品化されたこともある空気です。
また標高1,000ｍ強の気圧は母親の胎内とほぼ同じで、人が非常にリラックスできるといわれています。
そして４泊５日を共にする「仲間」も大きな宝になることでしょう。
日常生活に変化をつけるためにはそれを支え合う「仲間」の存在が不可欠です。
デトックス合宿の非公開オンライングループでは仲間同士で体の変化、体験をシェアしたり、自然栽培の野菜・安心安全な食材を手に入れる方法など貴重な情報もシェアします。
今回の合宿では、人の生活習慣や健康状態を批判する方やネガティブな意見をする方などは参加をお断りさせていただきます。
お互い支え合い応援し合うことのできる方のみ参加できる方が集まりますので有意義な時間を過ごしてつながっていただければと思います。
１日目
１４：００ 集合 受付チェックイン
１５：００ オリエンテーリング 自己紹介、会の説明、注意事項など
１６：３０ マインドセット
１９：００ ディナー
２１：００ 夜の瞑想
２日目
６：３０ 朝ヨガ
８：００ 朝食スムージー
森林浴
１０：００ 心のデトックス講座〜心の断捨離〜
１２：００ ランチ
１４：００ 心のデトックス講座〜習慣〜
１６：００ 体のデトックス講座〜食が体を作る〜
１８：００ ディナー
２０：００ 星の中での瞑想体験
２２：００ 消灯
３日目
６：３０ 朝ヨガ
８：００ 朝食スムージー
森林浴
１０：００ 心のデトックス講座〜心の断捨離〜
１２：００ ランチ
１４：００ 心のデトックス講座〜習慣〜
１６：００ 体のデトックス講座〜食が体を作る〜
１８：００ ディナー
２０：００ 星の中での瞑想体験
２２：００ 消灯
４日目
６：３０ 朝ヨガ
８：００ 朝食スムージー
森林浴
１０：００ 自然農セミナー（佐伯講師）
市場の野菜と本来の野菜の違い、
１２：３０ 森の中散策、森の中でランチ
１５：００ 料理セミナー
食材本来の味を最大限に出す
野菜だけでも一工夫でこんなに美味しくなる！
１８：００ ディナー
２０：００ 栄養学
２２：００ 消灯
５日目
６：３０ 朝ヨガ
８：００ 朝食スムージー
森林浴
１０：００ 感想のシェア
１１：００ 解散
※スケジュールは準備や講師の都合により変更となる場合があります
第一回
2021年 10月30日（土）〜11月3日（水祝）
第二回
2021年11月3日（水祝）〜11月7日（日）
一般価格：〜〜〜
下記の条件に同意・ご協力いただける方
各回につき20名
住所
〒391-0115 長野県諏訪郡原村第2ペンションビレッジ17217-1701ペンションにんじん
緯度経度 35.968845,138.266155
[ 電車の場合 ]
JR中央本線「富士見駅」より車で14分
JR中央本線「すずらんの里駅」より車で13分
JR中央本線「茅野駅」より車で20分
[ お車の場合 ]
中央自動車道「諏訪南」インターチェンジより車で11分
[ 高速バスの場合 ]
中央自動車道「中央道原」パーキングエリアより車で13分
（「ハイウェイバスドットコム」などで予約可、「新宿〜諏訪・岡谷・茅野線」にて「中央道原」降車）
[ バスの場合 ]
八ヶ岳自然文化園バス停まで徒歩5分
ペンション下バス停まで徒歩2分
〜〜〜
